Mütaliə beyni gücləndirir – Mütaliə beyin əlaqələrini möhkəmləndirir, yaddaş və təhlil qabiliyyətini artırır.
Aparılan neyroloji tədqiqatlar göstərir ki, oxuma zamanı beynin əlaqə qurma qabiliyyəti artır. Davamlı mütaliə beynin nevroplastikliyini (yəni öyrənmə və uyğunlaşma qabiliyyətini) gücləndirir. Bu, yaddaşı, diqqəti və təhlil qabiliyyətini yaxşılaşdırır.
Mütaliə uğurun açarıdır – Dünyanın ən uğurlu insanları hər gün mütaliəyə vaxt ayırır.
Elon Mask, Bill Gates, Oprah Winfrey və digərlərinin ortaq cəhəti davamlı mütaliə vərdişinə sahib olmalarıdır. Onlar vaxtlarının böyük hissəsini öyrənməyə və inkişaf etməyə həsr edirlər.
Mütaliə stresi azaldır – Cəmi 6 dəqiqəlik mütaliə belə gündəlik gərginliyi 60%-ə qədər azalda bilər.
2012-ci ildə aparılan tədqiqatlara görə, cəmi 6 dəqiqəlik mütaliə insanın stres səviyyəsini 60%-ə qədər azalda bilər. Musiqi dinləmək və gəzinti ilə müqayisədə mütaliə daha effektli psixoloji rahatlama vasitəsidir.
Mütaliə empatiya yaradır – Bədii əsərlər başqasının dünyasına daxil olmağa kömək edir.
Ədəbiyyat və bədii əsərlər oxumaq, fərqli insanların həyatına, düşüncəsinə daxil olmaq imkanı yaradır. Bu da insanın emosional zəkanın və empati qabiliyyətinin artmasına kömək edir – bu isə həm şəxsi, həm peşəkar münasibətlər üçün olduqca önəmlidir.
Mütaliə yeni dünyaların qapısını açır – Hər kitab bir ömür, bir həyat, bir dünya deməkdir.
Hər oxunan kitab yeni bir təcrübə, yeni bir dünyaya səyahət deməkdir. Mütaliə insanın dünyagörüşünü genişləndirir, yaradıcılıq qabiliyyətini artırır və onu həyatın fərqli tərəflərini dərk etməyə təşviq edir.
Özünüzə gündəlik 15 dəqiqəlik mütaliə vaxtı ayırın. Gələcəyiniz sizə təşəkkür edəcək.
Övladınızın kitabla arası necədir? Sevimli övladınızın mütaliə vərdişlərini gücləndirmək, onun beyninin sonsuz imkanlarını səfərbər etmək üçün bizə müraciət edə bilərsiniz.
